Náš tím

Domov
Náš tím
Galéria
Rozvrh
Cenník
Kontakt

Náš tím

zdielať

Roman Ivanko

Roman Ivanko, nar. 23.9.1980, Bratislava

Výška: 198 cm

Váha: 97 kg

Kontakt: +421 903 800 183, [email protected]

Životné športové skúsenosti:

Športu sa mimo iného venujem celý život. Aktívne som sa venoval bojovým športom ( 9

rokov karate (dosiahnuté 1.kyu), WT), do dnešnej doby sa aktívne venujem fitness,

zimnému ale hlavne vodnému lyžovaniu, beachvolejbalu, plávaniu, bicyklovaniu.

Pasívne som sa venoval basketbalu, futbalu, tenisu a hokeju.

Tránerské skúsenosti:

Som držiteľom trénerského oprávnenia I. stupňa (Brimich Promotion Agency). Fitness-u sa

venujem 14 rokov, z toho 8 rokov ako tréner. Pôsobil som vo fitness Starfit (približne 2 roky),

momentálne trénujem vo fitness Astra (približne 6 rokov). Špecialuzujem sa na naberanie

svalovej hmoty, chudnutie, formovanie postavy, bosu, fitlopta, kettlebell, poradenstvo ohľadom

stravy, doplnkov výživy a zdravého životného štýlu. Aktívne si dopĺňam nové informácie k danej

problematike. Mám výborné výsledky a spokojných klientov. Som trpezlivý a mám individuálny prístup ku každému.

Gréta Gurwayová

Tae-bu sa venujem od roku 2007. Tréningy sú vo vysokej intenzite, preto

účinne pomáhajú spaľovať tuky a formovať postavu. Power yoge sa venujem

od roku 2008. Hodiny sú prevádzané v dynamickom tempe, učia klientov správne

dýchať,zlepšujú ohybnosť, pružnosť, budujú silu a riešia problémy s chrbticou.

Skúsenosti: Vedenie kurzov pre začiatočníkov, precvičovanie na firemných

akciách, účinkovanie v promo videu o power yoge

Ing. Lucia Václaviková

Aerobic, Body step, Body work, Pilates

Vzdelanie a školenia

prvú trénerskú kvalifikáciu som získala v roku 1996 a pravidelne sa vzdelávam v oblasti skupinových cvičení

získala som kvalifikačné vzdelanie v špecializácii: aerobik (II. trieda), fitnes (III. trieda) a zdravotná TV (III. trieda)

absolvovala som nadstavbové špecializácie: Fitball, Step, Aquafitnes, Kick box aerobic, Detský aerobik, Core tréning/Bosu a Pilates

na hodinách sa zameriavam na zlepšovanie kondície, koordinácie a spevňovanie tela

Bc. Marek Mlynek

Vzdelanie:

FTVŠ – UK

Špecializácia:

Študent fakulty telesnej výchovy a športu. Aktívne

sa stále venujem vodnému lyžovaniu kde som

reprezentantom SR.

Mohlo by Vás zaujímať:

Vo Fitness Astra Vám Marek poradí v oblasti zdravej

výživy a pomôže Vám upraviť stravovacie návyky.

Špecializuje sa na budovanie svalovej hmoty,

formovanie postavy odbúravanie telesného tuku,

spevnenie stredu tela, zlepšenie hlbokého stabilizačného

systému pomocou balančných pomôcok a rozvoj

všeobecnej sily pomocou funkčného tréningu. Tiež

pomôže pri rozvoji kondičných schopností.

Kontakt:

Mobil: +421 944 551 541

E-mail: [email protected]

FB: Marek Mlynek

Zuzana Lenova Botkova

Som držiteľkou trénerského oprávnenia I. stupňa, IFFA licencia A, step diplom SCAF, Body Balance diplom, Strecing diplom SCAF, Aerobic instructor 2.tr. SCAF. Aerobicu sa venujem 20rokov ako instruktorka a Fitness-u sa

venujem 12rokov, z toho 10 rokov ako trénerka. Pôsobila som vo viacerych fitness centrach,

momentálne trénujem vo fitness Astra (približne 12 rokov). Špecialuzujem sa treningy zamerane na naberanie

svalovej hmoty a redukcie vahy a formovanie postavy - kondicne treningy, viacere druhy aerobnych cviceni(step aerobic,bosu,interval,Body work,Body balance,strecing). Poskytujem aj poradenstvo ohľadom

stravy, doplnkov výživy a zdravého životného štýlu. Mám výborné výsledky a spokojných klientov. Som trpezliva a mám individuálny prístup ku každému.