mediabox
TEL.: 02 / 53 41 13 86
TEL.: 02 / 53 41 13 86
Náš tím
zdielať
mediabox-mob

Roman Ivanko

Roman Ivanko

Roman Ivanko, nar. 23.9.1980, Bratislava

Výška: 198 cm
Váha: 97 kg
Kontakt: +421 903 800 183, roman.ivanko@gmail.com
 
Životné športové skúsenosti:
Športu sa mimo iného venujem celý život. Aktívne som sa venoval bojovým športom ( 9 
rokov karate (dosiahnuté 1.kyu), WT), do dnešnej doby sa aktívne venujem fitness,
zimnému ale hlavne vodnému lyžovaniu, beachvolejbalu, plávaniu, bicyklovaniu.
Pasívne som sa venoval basketbalu, futbalu, tenisu a hokeju.
 
Tránerské skúsenosti:
Som držiteľom trénerského oprávnenia I. stupňa (Brimich Promotion Agency). Fitness-u sa 
venujem 14 rokov, z toho 8 rokov ako tréner. Pôsobil som vo fitness Starfit (približne 2 roky), 
momentálne trénujem vo fitness Astra (približne 6 rokov). Špecialuzujem sa na naberanie
svalovej hmoty, chudnutie, formovanie postavy, bosu, fitlopta, kettlebell, poradenstvo ohľadom
stravy, doplnkov výživy a zdravého životného štýlu. Aktívne si dopĺňam nové informácie k danej
problematike. Mám výborné výsledky a spokojných klientov. Som trpezlivý a mám individuálny prístup ku každému.

Gréta Gurwayová

Gréta Gurwayová

Tae-bu sa venujem od roku 2007. Tréningy sú vo vysokej intenzite, preto
účinne pomáhajú spaľovať tuky a formovať postavu. Power yoge sa venujem
od roku 2008. Hodiny sú prevádzané v dynamickom tempe, učia klientov správne
dýchať,zlepšujú ohybnosť, pružnosť, budujú silu a riešia problémy s chrbticou. 
Skúsenosti: Vedenie kurzov pre začiatočníkov, precvičovanie na firemných
akciách, účinkovanie v promo videu o power yoge 

Ing. Lucia Václaviková

Ing. Lucia Václaviková

Aerobic, Body step, Body work, Pilates 
 
Vzdelanie a školenia
 
prvú trénerskú kvalifikáciu som získala v roku 1996 a pravidelne sa vzdelávam v oblasti skupinových cvičení
získala som kvalifikačné vzdelanie v špecializácii: aerobik (II. trieda), fitnes (III. trieda) a zdravotná TV (III. trieda)
absolvovala som nadstavbové špecializácie: Fitball, Step, Aquafitnes, Kick box aerobic, Detský aerobik, Core tréning/Bosu a Pilates
na hodinách sa zameriavam na zlepšovanie kondície, koordinácie a spevňovanie tela
 

Bc. Marek Mlynek

Bc. Marek Mlynek

Vzdelanie:
FTVŠ – UK 
 
Špecializácia:
Študent fakulty telesnej výchovy a športu. Aktívne
sa stále venujem vodnému lyžovaniu kde som
reprezentantom SR. 
 
Mohlo by Vás zaujímať:
Vo Fitness Astra Vám Marek poradí v oblasti zdravej
výživy a pomôže Vám upraviť stravovacie návyky.
Špecializuje sa na budovanie svalovej hmoty,
formovanie postavy odbúravanie telesného tuku,
spevnenie stredu tela, zlepšenie hlbokého stabilizačného
systému pomocou balančných pomôcok a rozvoj
všeobecnej sily pomocou funkčného tréningu. Tiež
pomôže pri rozvoji kondičných schopností. 
 
Kontakt:
 
Mobil: +421 944 551 541
 
E-mail: mlynek.marek@gmail.com
FB: Marek Mlynek

Zuzana Lenova Botkova

Zuzana Lenova Botkova

Som držiteľkou trénerského oprávnenia I. stupňa, IFFA licencia A, step diplom SCAF, Body Balance diplom, Strecing diplom SCAF, Aerobic instructor 2.tr. SCAF. Aerobicu sa venujem 20rokov ako instruktorka a Fitness-u sa
venujem 12rokov, z toho 10 rokov ako trénerka. Pôsobila som vo viacerych fitness centrach,
momentálne trénujem vo fitness Astra (približne 12 rokov). Špecialuzujem sa treningy zamerane na naberanie
svalovej hmoty a redukcie vahy a formovanie postavy - kondicne treningy, viacere druhy aerobnych cviceni(step aerobic,bosu,interval,Body work,Body balance,strecing). Poskytujem aj poradenstvo ohľadom
stravy, doplnkov výživy a zdravého životného štýlu.  Mám výborné výsledky a spokojných klientov. Som trpezliva a mám individuálny prístup ku každému.

Andrea Fiedlerová

Andrea Fiedlerová

OSOBNÁ TRÉNERKA A VÝŽIVOVÁ PORADKYŇA
DVOJNÁSOBNÁ MAJSTERKA SLOVENSKA VO FITNESS FIGÚRE
 
tel: 0905975628
email: andreafiedlerova1@gmail.com
 
Miesto tréningov:
Synergym / Šamorín 
Fitness Astra / Bratislava
 
ZAMERANIE: FITNESS
 
chudnutie 
naberanie svalovej hmoty 
tvarovanie postavy 
individuálne tréningy
core tréning 
SGT - cvičenie v malých skupinách 
predpríprava na posilovací tréning
príprava na fitness súťaž (ženy) 
výživové poradenstvo 
poúrazové stavy
škola chrbta
 
KVALIFIKÁCIA
 
Tréner 1. stupňa v kulturistike, fitness i silovom trojboji - certifikát asociacie SAFKST
Nutričné poradenstvo a výživa v športe - certifikát BPA
 
SKÚSENOSTI
 
20 ročná prax v oblasti fitness
Súťažná skúsenosť od roku 2012